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    一份名為“關于禁止午間趴睡的通知”引發熱議 為何禁止員工趴睡?

    2022-11-02 23:14:30
    字體:
    來源:轉載
    供稿:網友
    11月1日,一份名為“關于禁止午間趴睡的通知”的文件在網上熱傳,引發網友普遍關注。2日早上,涉事的杭州某電子商務公司負責人回復記者稱:文件屬實,員工可以買折疊床來睡。杭州市西湖區人力社保局表示該文件不違反相關法規,屬于公司內部規定。

    記者在這份文件上看到,這份文件由涉事公司人力資源簽發,落款是2022年10月31日。文件稱“入冬后禁止午間趴在桌上午睡,自2022年11月1日起生效并執行”。對于為何禁止員工午間趴睡?文件寫著:“冬季天氣寒涼,人體進入睡眠之后,體溫下降,抵抗力變弱,在辦公室內又少著御寒衣物,午睡就非常容易受涼,同時午睡方式錯誤還容易引起其他疾病。冬季氣溫低下,血液循環本就緩慢,趴在辦公桌上午睡,身體容易受到壓迫,血液循環差,還會出現凍瘡和肢體麻木的現象。而且冬季午睡如果離午餐較近,還會導致食物消化不良,引起胃腸道疾病。”

    公司所發文件是否屬實?11月2日,杭州某電子商務公司相關負責人就此事回復記者,稱“公司沒有禁止午睡,只是冬天到了,要大家注意睡覺(方式),可以買折疊床等躺著睡就好了,只是不能趴著(在桌上)睡”。

    此后,杭州市西湖區人力社保局辦公室工作人員回復記者稱:“這是公司內部的規定,沒有違反勞動法,也沒有對員工進行傷害,既然不準趴在桌子上午睡,可以選擇其他方式午睡,比如躺著睡。”

    午睡支招》》

    午休姿勢的兩大方案


    記者網上搜索發現,之前有媒體報道過午睡姿勢的兩大方案。

    方案1:能躺在床上最完美

    最理想的睡姿當然是平躺在一張床上,枕著高度適中的枕頭入睡。在這種姿勢下,脊柱各部分能得到有效放松,脊柱也會處于更加穩定的狀態。

    方案2:頭靠墻或椅背睡覺

    如果沒有配備午休空間,那么在午睡時,可以選擇讓頭部正后方靠在墻上或者椅背上入睡。需要注意的是,要讓腰骶部緊靠椅子靠背,或者帶個腰墊承托腰骶部,避免懸空。在這種情況下,一個U型枕也可以部分地讓脖子得到支撐,緩解不適。
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